É normal que esteja nervosa e se sinta em uma situação constrangedora durante um exame ginecológico. Realmente não costumamos permitir o acesso a uma parte da nossa anatomia tão privada como essa. Mas lembre, o doutor já fez isto centos, até milhares de vezes. Para o médico é igual do que olhar as anginas (amígdalas). Então tente relaxar.
Estas são algumas maneiras de fazer mais confortável o exame ginecológico:
Procure informação sobre quem vai visitar. Pode ir a qualquer profissional que quiser para teu exame (dentro dos limites do teu plano de saúde, se tiver algum). Se tiver referências de alguém, pergunte a essa pessoa se é fácil falar com esse doutor. É um detalhe importante. É possível que prefira um doutor ou uma doutora, você decide. Ainda mais importante que o sexo do teu especialista é como você se sente com a pessoa independentemente de se é homem ou mulher. Uma vez que estiver na consulta com o doutor, se você se sentir incômoda por qualquer motivo e quiser ir embora, tem direito de fazê-lo.
Pergunte sobre a possibilidade de que esteja presente uma enfermeira durante o exame. Quando marcar hora, pergunte se o doutor tem sempre, normalmente ou nunca uma enfermeira presente durante o exame ginecológico. Isso pode te ajudar a decidir se quer levar alguém com você.
Leve uma amiga. É agradável ter o apoio de outra pessoa quando temos que nos defrontarmos a uma nova experiência. O primeiro exame ginecológico é um bom exemplo. É possível que você queira ir com sua mãe. Se ela não puder, pergunte a tua irmã mais velha, a uma tia, ou uma amiga. Podem estar na consulta durante o exame ou quando falar com o médico, ou em ambos os momentos. Mas a decisão de levar alguém é tua.
Fale claro. Quando ligar para marcar hora, diga à pessoa que atender que é teu primeiro exame ginecológico. Pergunte se é possível que a visita seja um pouco mais extensa do normal de modo que o doutor tenha tempo de falar com você e responder tuas perguntas.
Fale sobre isto. Se estiver nervosa pelo exame, fale com alguém que tenha passado por isto, como uma irmã mais velha, tua mãe, algum familiar feminino ou alguma amiga. O só fato de falar do assunto acalmará a tua ansiedade
